Diabetes Melitus Butuh Terapi Komprehensif

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidahMMIKmfE_IXYaRR5Dj6N_-2OxwQZPiRLplW1ocQihwGkEzI28bZykHlu9a5llIGDmq8iqDa6jKDVWd18WjEmbliCC_2IIleorNROLguaL_Qxbe8b7nepEf0aCqT4DEZMn3KUeV1rQE/s640/kenali-diabetes-melitus-lebih-dekat.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidahMMIKmfE_IXYaRR5Dj6N_-2OxwQZPiRLplW1ocQihwGkEzI28bZykHlu9a5llIGDmq8iqDa6jKDVWd18WjEmbliCC_2IIleorNROLguaL_Qxbe8b7nepEf0aCqT4DEZMn3KUeV1rQE/s640/kenali-diabetes-melitus-lebih-dekat.jpg" width="320" /></a></div> Diabetes Melitus (DM) sangat lazim dan meningkat pada orang tua. Pasien dengan DM biasanya disertai penyakit lain dan tanda-tanda serta gejala persisten. Penyakit ini membutuhkan terapi komprehensif dan berkesinambungan untuk mengontrol glukosa plasma.<br /> <br /> Demikian ungkap peneliti Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta (UMS), Abi Muhlisin, saat mempresentasikan penelitiannya tentang Model Terapi Kognitif untuk Meningkatkan Kualitas Hidup Penderita Diabetes Melitus di Komunitas pada acara University Research Colloquium di Kampus UMS, Pabelan, Sukoharjo, beberapa waktu lalu.<br /> <br /> “Oleh karena itu, kami berupaya meneliti sekaligus menemukan model terapi kognitif pada penderita dengan DM di masyarakat dan manajemen diri diabetes,” jelasnya.<br /> <br /> Abi Muhlisin mengemukakan, penelitian ini dilakukan di masyarakat. Teknik sampling adalah purposive. Peserta dalam penelitian ini 20 orang dengan diabetes, berusia 45 sampai 65 tahun dan keaksaraan. Analisis data menggunakan tahapan penelitian tindakan dari Baskerville meliputi tahap mendiagnosa, tindakan perencanaan, tindakan mengambil dan mengevaluasi.<br /> <br /> Hasil dalam mendiagnosis stage adalah total 20 peserta memiliki rata-rata glukosa plasma 320 mg/dl, hampir semua (99,95%) peserta melakukan tes glukosa pada tenaga kesehatan dan obat oral <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWZuDEYuCSHO2ivTcztmtBzsEvZpKHF65d0awdkLiFBt0E7-WmUrBXf-6RXh3U8XgirG5-_5Z5VJWHujgkt2v24zEr7H9zkvPcozUzy3Jnq-MTgLX8LR6E2QVyMKHqJ7Hx44dSMMZKjeCG/s1600/diabetesman.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWZuDEYuCSHO2ivTcztmtBzsEvZpKHF65d0awdkLiFBt0E7-WmUrBXf-6RXh3U8XgirG5-_5Z5VJWHujgkt2v24zEr7H9zkvPcozUzy3Jnq-MTgLX8LR6E2QVyMKHqJ7Hx44dSMMZKjeCG/s1600/diabetesman.jpg" width="320" /></a></div> konsumsi setiap hari. Faktor terbesar kambuh disebabkan emosional dan diet. Tindakan perencanaan tahap menyiapkan kartu kognitif berdasarkan tahap sebelumnya.<br /> <br /> Abi Muhlisin menyatakan, ada hal harus dilakukan dan tidak boleh dilakukan penderita diabetes. Setelah tahap mengambil tindakan, peneliti memberikan kartu kognitif dan membimbing bagaimana memanfaatkan. Mengevaluasi adalah tahap terakhir, penelitian menemukan keuntungan, kerugian dan hambatan terhadap pelaksanaan penerapan terapi kognitif kemudian ditingkatkan.<br /> <br /> Penelitian ini menyimpulkan, melalui action research dapat melihat proses pendidikan dalam kelompok masyarakat penderita diabetes, manajemen diri dan pencegahan kekambuhan. Temuan dalam penelitian ini juga dapat digunakan pedoman lainnya untuk menerapkan terapi kognitif pada penderita dengan DM dan dimodifikasi dalam kasus lain.

Diabetes Melitus Butuh Terapi Komprehensif

Diabetes Melitus (DM) sangat lazim dan meningkat pada orang tua. Pasien dengan DM biasanya disertai penyakit lain dan tanda-tanda serta gejala persisten. Penyakit ini membutuhkan terapi komprehensif dan berkesinambungan untuk mengontrol glukosa plasma. Demikian ungkap peneliti Fakultas Ilmu Kesehat…

Baca selengkapnya »

Diet Terbaik Ala Kompas Health

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://i1058.photobucket.com/albums/t403/Wahyu_Munajat/buah-untuk-diet-1024x682_zpsd294f398.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="130" src="http://i1058.photobucket.com/albums/t403/Wahyu_Munajat/buah-untuk-diet-1024x682_zpsd294f398.jpg" width="400" /></a></div> Memiliki tubuh yang sehat dan berat badan ideal merupakan impian setiap orang. Namun jika salah memilih diet, justru dapat beresiko menderita gangguan kesehatan berbahaya. Nah, agar tak keliru menjalankan pola makan yang sehat, ketahui apa saja diet terbaik di tahun 2015 menurut panel ahli kesehatan di AS.<br /> <br /> Diet yang sehat adalah diet yang mudah diikuti, tak membuat tubuh kekurangan nutrisi, aman, efektif untuk penurunan berat badan jangka panjang, serta mencegah penyakit diabetes dan jantung.<br /> <br /> 1. Diet Dash<br /> Diet ini dikembangkan dengan tujuan untuk mengatasi masalah tekanan darah tinggi.  Tapi diet ini hampir selalu menjadi diet terbaik pilihan para ahli.  Ini dikarenakan diet DASH memiliki kelengkapan gizi , keamanan untuk dikonsumsi, dan mampu mengendalikan diabetes, serta perananya dalam menjaga kesehatan jantung.<br /> <br /> 2. Diet TLC<br /> Therapeutic Lifestyle Changes atau biasa disingkat TLC merupakan rencana menu diet padat yang disusun oleh National Institutes of Health. Diet ini tidak memiliki kelemahan, dan hal yang paling spesial dari diet ini adalah sangat baik bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Diet ini sangat sehat, lengkap, dan aman. Pendekatan pada diet ini lebih pada dikerjakan diri sendiri, berbeda dengan diet komersial lain yang biasanya kita tinggal membayar paketnya.<br /> <br /> 3. Diet Mayo Clinic<br /> Diet ini menekankan bagaimana cara untuk membuat kebiasaan mengasup makanan sehat menjadi sebuah pola hidup jangka panjang. Diet ini mendapat peringkat yang cukup tinggi, dikarenakan nutrisinya lengkap, aman, dan mampu melawan diabetes. hal lain yang ditemukan mengenai diet ini yaitu, cukup efektif dalam penurunan berat badan.<br /> <br /> 4. Diet Mediteranian<br /> Dengan mengutamakan penggunaan buah-buahan dan sayuran, minyak zaitun, ikan, dan beberapa jenis makanan sehat lainnya, diet Mediterranean ini amat sangat sehat. Dan menurut penilaian beberapa ahli, diet ini sangat memberikan hal yang positif.<br /> <br /> 5. Weight Watchers Diet<br /> Weight Watchers  merupakan diet yang efektif untuk membantu menyingkirkan kelebihan berat badan.  Metode utama dari diet ini adalah menghitung setiap kalori dari makanan. Diluncurkan pada November 2010, diet ini menyebutkan setiap jenis makanan memiliki poin nilai berdasarkan kandungan protein, karbohidrat, lemak, dan seratnya. Walau bisa memberikan penurunan berat badan cukup cepat, tapi diet ini termasuk aman. Kekurangannya adalah kita harus teliti menghitung kalorinya.<br /> <br /> 6. Volumetrics Diet<br /> Volumetrics mengungguli pesaingnya dalam banyak kategori. Pada dasarnya diet ini berasal dari ide bahwa kebanyakan orang makan makanan dalam jumlah yang sama setiap harinya tanpa menghitung kalorinya. Padahal beberapa makanan memiliki kepadatan energi berbeda dengan yang lain. Dengan diet ini makanan dengan kepadatan rendah (ini berarti rendah kalori tapi volumenya tinggi) bisa membuat kita lebih kenyang dan bisa menurunkan berat badan. Sayur dan buah adalah pilihan terbaik. Karena itu diet ini dinyatakan aman dan bisa mencegah penyakit. <br /> <br /> 8. Biggest Loser Diet<br /> Diet Biggest Loser menerima nilai tinggi dalam perihal penurunan berat badan dalam jangka waktu yang pendek. Diet yang diadopsi para peserta reality show penurunan berat badan ini  menganjurkan kita untuk mengonsumsi makanan sehat selama 6 minggu berturut-turut dan juga berolahraga teratur. Makanan tentu saja diatur yang rendah lemak, serelia ututh, dan sayuran.<br /> <br /> 9.  Diet Ornish<br /> Diet Ornish mendapat reaksi beragam dari para ahli. Di satu sisi, mengenai kandungan gizi, keamanan, dan pengaruhnya yang amat penting bagi kesehatan jantung. Di sisi lain, diet Ornish tidak mudah dilakukan bagi para pelaku diet dikarenakan perlunya membatasi asupan lemak secara ketat.<br /> <br /> 10.  Diet Tradisional Asia<br /> Diet tradisional Asia adalah pilihan diet yang wajar dan sederhana untuk urusan pola makan. Diet ini menempati posisi pertengahan dalam urutan ranking diet tapi  para ahli memberikan nilai tinggi dalam hal kandungan gizi dan perihal keamanan. Tetapi diet ini masih meragukan dalam kemampuan untuk  menurunkan berat badan baik dalam jangka waktu pendek atau panjang. Pada dasarnya diet ini mengajarkan kita untuk mengonsumsi makanan rendah lemak, makan nasi dan sayuran, serta sangat sedikit daging merah tapi memperbanyak ikan.

Diet Terbaik Ala Kompas Health

Memiliki tubuh yang sehat dan berat badan ideal merupakan impian setiap orang. Namun jika salah memilih diet, justru dapat beresiko menderita gangguan kesehatan berbahaya. Nah, agar tak keliru menjalankan pola makan yang sehat, ketahui apa saja diet terbaik di tahun 2015 menurut panel ahli kesehata…

Baca selengkapnya »

Cara Baru Mencegah Diabetes

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://mengobatidiabetes.files.wordpress.com/2011/08/diabetes.jpg?w=595" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://mengobatidiabetes.files.wordpress.com/2011/08/diabetes.jpg?w=595" width="193" /></a></div> Diabetes merupakan penyakit kronis yang sebenarnya dapat dicegah kemunculannya. Penyakit ini timbul terkait gaya hidup tidak sehat di tengah arus deras modernisasi. Diabetes sebenarnya dapat diperlambat atau ditunda kemunculannya. Caranya? Lakukan segera modifikasi gaya hidup, pengaturan makanan, dan perbanyak aktivitas fisik.<br /> <br /> Bagi pasien yang sudah terkena diabetes perlu melakukan upaya pencegahan komplikasi kronis dengan cara mengendalikan kadar gula darah semaksimal mungkin, mengendalikan tekanan darah, kolesterol, dan berat badan. Baik dengan edukasi pengendalian berat badan, perubahan gaya hidup sehat, obat-obatan sampai pemberian insulin diharapkan dapat mengendalikan gula darah.<br /> <br /> Data International Diabetes Federation tahun 2013 menyebutkan, penderita diabetes di dunia mencapai 382 juta orang dengan 46 persen di antaranya tidak terdiagnosa. Penderita diabetes di Asia Pasifik terdapat 72 juta jiwa, dengan kemungkinan pada 2035 terjadi peningkatan penderita diabetes sebesar 70,6 persen.<br /> <br /> Kepala Divisi Endokrinologi Departemen Penyakit Dalam FKUI-RSCM dr Em Yunir SpPD-KEMD mengatakan, saat ini diperlukan pendekatan individualisasi dalam tata laksana diabetes, dimana <br /> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="http://analisadaily.com/assets/image/news/2014/12/201412072239321417966773548474b482a6d1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="125" src="http://analisadaily.com/assets/image/news/2014/12/201412072239321417966773548474b482a6d1.jpg" width="200" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">google</td></tr> </tbody></table> pasien harus dilihat secara perorangan dan semua tata laksana yang dilakukan harus disesuaikan dengan latar belakang kondisi masing-masing pasien. Antara lain lamanya menderita diabetes, angka harapan hidup pasien, penyakit penyerta, komplikasi yang sudah muncul, kemampuan pasien untuk melakukan pengobatan, serta sistem jaminan kesehatan yang berlaku. "Sehingga, tidak secara umum semua pasien diberikan obat yang sama," ungkap dia, di Jakarta, belum lama ini.<br /> <br /> Dr Yunir menambahkan, sejak diberlakukannya era BPJS pada Januari 2014, banyak permasalahan yang muncul dalam penatalaksanaan diabetes. Permasalahan ini antara lain terjadi pada sistem pelayanan belum optimal, sosialisasi yang kurang sehingga banyak peraturan-peraturan yang terkesan tidak sama antar daerah/provinsi.<br /> <br /> Masalah yang dijumpai pada pasien antara lain sistem rujukan berjenjang yang dirasakan makin memperpanjang proses yang ditempuh oleh seorang pasien untuk mendapatkan pengobatan, ketersediaan obat yang terkadang tidak bisa terpenuhi. Serta sistem limitasi biaya yang menyebabkan pasien harus berulang kali datang ke rumah sakit rujukan untuk satu kasus yang dihadapinya.<br /> <br /> "Ditambah lagi pasien yang pernah menjadi pasien Askes dimana rujukannya dianggap lebih mudah menjadi saat ini terasa lebih sulit," jelas dia.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYpZWPlcfcNwXVSP_cqJfuX_HNefcy5Xwy8lmi0HGMtKAZppGQTMbBkdkv8N3uDF2YC8KO7Opds-WnHfotIUntyAh00NCfIOCU05G-2Ep4sJxbMad86XNYike6gkfpKuetKZ7ZQryOu7yN/s1600/Kenali+dan+Cegah+Diabetes+Secara+Alami.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYpZWPlcfcNwXVSP_cqJfuX_HNefcy5Xwy8lmi0HGMtKAZppGQTMbBkdkv8N3uDF2YC8KO7Opds-WnHfotIUntyAh00NCfIOCU05G-2Ep4sJxbMad86XNYike6gkfpKuetKZ7ZQryOu7yN/s1600/Kenali+dan+Cegah+Diabetes+Secara+Alami.jpg" width="200" /></a></div> Bagi dokter, lanjut dia, permasalahan yang timbul antara lain jumlah kunjungan yang semakin berlipat sehingga menyebabkan jam kerja menjadi panjang. Informasi sistem yang belum sepenuhnya dikuasai, sistem rujukan balik (untuk pasien yang sudah stabil) belum optimal. Pada pihak BPJS sendiri banyak petugas atau staf mereka yang belum mengerti sistem yang mereka buat.<br /> <br /> Sedangkan permasalahan yang dihadapi di rumah sakit adalah peningkatan jumlah kunjungan sampai beberapa kali lipat sehingga diperlukan sarana-sarana penunjang untuk melengkapi kebutuhan.<br /> <br /> "Diharapkan masyarakat dapat mengerti keterbatasan tersebut. Walaupun dengan berbagai keterbatasan,<br /> kondisi ini tetap dalam evaluasi sehingga dapat diupayakan berbagai macam perbaikan menuju optimalisasi sistem BPJS sampai tahun 2019 sehingga seluruh masyarakat dapat terdaftar dalam JKN," tutup dia.<br /> <br /> suarasehat . com

Cara Baru Mencegah Diabetes

Diabetes merupakan penyakit kronis yang sebenarnya dapat dicegah kemunculannya. Penyakit ini timbul terkait gaya hidup tidak sehat di tengah arus deras modernisasi. Diabetes sebenarnya dapat diperlambat atau ditunda kemunculannya. Caranya? Lakukan segera modifikasi gaya hidup, pengaturan makanan, d…

Baca selengkapnya »

Cara Simple Cegah Diabetes

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAGwKMNUnuIqETi4_mDiw0iN_mf5E8LHKJD9MFQUObSNtvp9fuqBhC6zjXhWKr2FgruVna5cnQDvS0OOQbzQosOx2mRkSYj7VVSdbQaVmQ6K67Rs3QyaaatdBJ8gcGKMaPz61QkmutMmU/s1600/Logo+Cegah+Diabetes-diebetes.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAGwKMNUnuIqETi4_mDiw0iN_mf5E8LHKJD9MFQUObSNtvp9fuqBhC6zjXhWKr2FgruVna5cnQDvS0OOQbzQosOx2mRkSYj7VVSdbQaVmQ6K67Rs3QyaaatdBJ8gcGKMaPz61QkmutMmU/s1600/Logo+Cegah+Diabetes-diebetes.png" width="188" /></a></div> Diabetes merupakan salah satu penyakit yang menjadi momok bagi masyarakat dunia saat ini. Penyakit ini ditandai dengan tidak dapat atau kurangnya tubuh, khususnya pancreas untuk mensekresikan hormon insulin (hormon pengatur gula darah) yang menyebabkan meningkatnya/tingginya kadar gula darah dalam tubuh.<br /> <br /> World Health Organization (WHO), mengemukakan ada 3 tipe diabetes (Tipe -1, Tipe- 2 dan Gestational Diabetes Mellitus/biasa tejadi selama kehamilan).<br /> <br /> Dalam bukunya, Rifdah. S.(2010), mengemukakan beberapa anjuran perlunya penerapan pola gizi seimbang dalam kaitannya dengan pencegahan diabetes, khususnya diabetes Tipe – 2.<br /> <br /> Berikut anjuran pencegahannya:<br /> <br /> <br /> <ol> <li>Mengkonsumsi makanan yang berasal dari berbagai sumber makanan yaitu makanan yang mengandung 3 unsur, yaitu sumber zat tenaga(Karbohidrat dan Lemak),sumber zat pembangun(Protein Nabati& Hewani) dan sumber zat pengatur (Buah dan Sayuran).</li> <li>Pola makan yang dibatasi dengan acuan pemenuhan kecukupan energi tubuh dengan indikasi tercapai dan terjaganya Bobot badan normal dan ideal tubuh. Dengan kata lain tidak berlebihan dalam hal makan.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://www.tahesta.com/wp-content/uploads/2013/02/karbohidrat.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="125" src="http://www.tahesta.com/wp-content/uploads/2013/02/karbohidrat.jpg" width="200" /></a></div> </li> <li>Mengkonsumsi karbohidrat dari jenis sumber karbohidrat kompleks (tepung-tepungan) seperti umbi-umbian, padi-padian dan sejenisnya</li> <li>Pembatasan mengkonsumsi lemak jenuh, minyak dan santan hanya sampai seperempat kecukupan energi tubuh.</li> <li>Penggunaan garam beryodium.</li> <li>Pemeberian Air Susu Ibu (ASI) secara ekslusif pada bayi minimal sampai bayi berumur 4 bulan.</li> <li>Melakukan olahraga dan atau kegiatan fisik lainnya secara teratur.</li> </ol> <div> <br /></div>

Cara Simple Cegah Diabetes

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang menjadi momok bagi masyarakat dunia saat ini. Penyakit ini ditandai dengan tidak dapat atau kurangnya tubuh, khususnya pancreas untuk mensekresikan hormon insulin (hormon pengatur gula darah) yang menyebabkan meningkatnya/tingginya kadar gula darah dalam …

Baca selengkapnya »

Jaga Diri Dari Diabetes Degan Melakukan Ini

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2qUR3n-6kA0IMi45m_TZOqi5MVvjdecA7G5OsiFxv1QYMkKHf8yVUUZC5zvYqtEI89sF63rJ9ZrJgSKu1DU8hIS-z_t6Qm72BWqptJA_mcHeBvC8moDKKojJUR3PxzicLyN9HIfBkWqg/s1600/diet-1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2qUR3n-6kA0IMi45m_TZOqi5MVvjdecA7G5OsiFxv1QYMkKHf8yVUUZC5zvYqtEI89sF63rJ9ZrJgSKu1DU8hIS-z_t6Qm72BWqptJA_mcHeBvC8moDKKojJUR3PxzicLyN9HIfBkWqg/s1600/diet-1.jpg" width="199" /></a></div> Dilansir dari tribunnews. Indonesia menempati urutan kelima untuk jumlah penderita diabetes dunia. Penyakit ini akan diderita seumur hidup dan apabila tidak segera dicegah akan menimbulkan komplikasi.<br /> Pasti tak ada orang yang ingin terjangkit penyakit diabetes. Sayangnya, mereka pun malas berolahraga dan menjaga pola makan.<br /> Ketua Jakarta Diabetes Meeting 2014, Dante S Herbuwono mengatakan, olahraga dan menjaga pola makan sangatlah penting untuk mencegah diabetes.<br /> "Orang yang berisiko diabetes itu adalah orang yang obesitas. Jadi olahraga dan atur pola makannya supaya enggak obesitas," ujar Dante dalam diskusi di Jakarta, Jumat (19/12/2014).<br /> Dokter spesialis penyakit dalam ini menambahkan, obesitas atau kelebihan berat badan adalah orang-orang yang memiliki timbunan lemak di tubuhnya. Timbunan lemak yang hanya ada di bagian perut pun berisiko diabetes karena bisa menyebabkan resistensi insulin.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://www.infosehatkeluarga.com/wp-content/uploads/2013/10/atur-pola-makan.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="100" src="http://www.infosehatkeluarga.com/wp-content/uploads/2013/10/atur-pola-makan.jpg" width="200" /></a></div> Menurut dia, masalah kegemukan juga harus diperangi sejak dini. Sebab, anak kecil yang obesitas, saat besarnya nanti juga berisiko diabetes.<br /> <br /> Dante percaya, jika isu olahraga dan mengatur pola makan terus digalakkan, maka dapat menurunkan angka diabetes di Indonesia.<br /> "Angka diabetes bisa turun kalau kita menyisikan waktu untuk olahraga. Olahraga 1 sampai 2 jam sehari supaya enggak diabetes. Let's go to slim," imbuh Dante.<br /> Tidak adanya waktu sering kali dijadikan alasan untuk tidak berolahraga. Menurut Dante, tidak ada alasan untuk tidak berolahraga. Olahraga dan menjaga pola makan tak hanya mencegah diabetes, tetapi juga penyakit lainnya karena membuat tubuh sehat.

Jaga Diri Dari Diabetes Degan Melakukan Ini

Dilansir dari tribunnews. Indonesia menempati urutan kelima untuk jumlah penderita diabetes dunia. Penyakit ini akan diderita seumur hidup dan apabila tidak segera dicegah akan menimbulkan komplikasi. Pasti tak ada orang yang ingin terjangkit penyakit diabetes. Sayangnya, mereka pun malas berolahra…

Baca selengkapnya »

Akar Manis Ampuh Mencegah Diabetes

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://blogmenjagakesehatan.blogdetik.com/files/2014/11/02185c7f287201851c573ac2e9bc2b02_5-manfaat-kayu-manis-bagi-kesehatan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="290" src="http://blogmenjagakesehatan.blogdetik.com/files/2014/11/02185c7f287201851c573ac2e9bc2b02_5-manfaat-kayu-manis-bagi-kesehatan.jpg" width="320" /></a></div> Kebanyakan orang percaya bahwa semua yang manis jelek untuk diabetes, padahal tidak. Peneliti dari Jepang menemukan bahwa licorice (Glycyrrhiza uralensis) yang bisa diterjemah dalam Bahasa Indonesia sebagai akar manis mampu membasmi diabetes. selain itu, efek anti-inflamasi dari akar manis juga mampu mengobati berbagai penyakit lainnya. Para peneliti Dari Jepang menjelaskan mekanisme molekuler di balik efek positif dari akar licorice dalam Journal of Leukocyte Biology (2014).<br /> <br /> Para peneliti dikordinaso oleh DR Kiyoshi Takatsu dari Universitas Toyoma memisahkan tikus menjadi tiga kelompol berbeda, kelompok pertaman diberi makan normal seperti biasa, kelompok kedua dengan kadar lemak lebih tinggi, kelompok ketiga dengan makanan tinggi lemak ditambah dengan 0,5 persen Isoliquiritigenin (ISL). ISL merupakan flavonoid yang bisa didapatkan dalam akar licorice dan sejumlah tanaman yang bersifat antioksidan, anti-inflamasi, antitumor dan melindungi hati.<br /> <br /> kelompok tikus dengan makanan berkadar lemak tinggi, setelah 20 minggu banyak mengalami obesitas, diabetes tipe 2 atau perlemakan hati. Pada tikus yang diberi ISL, kondisi yang disebutkan di atas secara signifikan terjadi lebih jarang, tapi masih lebih tinggi daripada tikus yang diberi makanan <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5gkTPm-iCIkpxwqVKLuoRknEYfNzRx1R-EQxHc17_A8hqzJBHUVWcwk1roqKfU2_jZUawRgIR2sMspqbgoe-JhX-3YaGUSdtXPKmPdak6Eab4q7xG-1QFQHNx1nJJZFubU4aqtu1y1g8/s72-c/kayu+manis.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5gkTPm-iCIkpxwqVKLuoRknEYfNzRx1R-EQxHc17_A8hqzJBHUVWcwk1roqKfU2_jZUawRgIR2sMspqbgoe-JhX-3YaGUSdtXPKmPdak6Eab4q7xG-1QFQHNx1nJJZFubU4aqtu1y1g8/s72-c/kayu+manis.jpg" /></a></div> sehat.<br /> “Berdasarkan temuan ini, akar licorice berpotensi untuk dikembangkan sebagai obat yang efektif untuk diabetes, selain juga mungkin untuk mengendalikan obesitas dan perlemakan hati,” kata Takatsu,<br /> <br /> Melawan Gastritis<br /> <br /> Akar licorice mengandung sejumlah zat aktif lain, misalnya, mukosa pelindung terhadap virus dan bakteri atau antispasmodik. Teh akar licorice membantu meredakan batuk. Sifat anti-inflamasinya juga bermanfaat untuk mengatasi radang mukosa lambung (gastritis), ulkus (borok) lambung atau duodenum.<br /> <br /> Tentang Licorice<br /> <br /> Licorice adalah tanaman semak polong-polongan yang tumbuh dengan baik dalam iklim yang penuh cahaya matahari dan cukup air. Ekstrak akar licorice diperoleh dengan cara merebus akar tanamannya dan menguapkan airnya, untuk kemudian disediakan dalam bentuk bubuk atau sirup. Zat yang terkandung di dalamnya, glycyrrhizin, sangat manis karena 50 kali lebih manis daripada gula.<br /> Selain sebagai bahan ramuan dalam pengobatan tradisional China, licorice banyak dimanfaatkan sebagai permen. Licorice juga digunakan dalam minuman ringan seperti root beer dan teh-teh herbal yang berasa manis. Rasa licorice yang manis sangat berguna untuk menghilangkan bau-bau tidak sedap dalam obat-obatan.

Akar Manis Ampuh Mencegah Diabetes

Kebanyakan orang percaya bahwa semua yang manis jelek untuk diabetes, padahal tidak. Peneliti dari Jepang menemukan bahwa licorice (Glycyrrhiza uralensis) yang bisa diterjemah dalam Bahasa Indonesia sebagai akar manis mampu membasmi diabetes. selain itu, efek anti-inflamasi dari akar manis juga mam…

Baca selengkapnya »